PT Kerttu
Boka tid
Personlig tränare
Privat gym
Privat gym
!! Du måste ha ett kontrakt för att boka tid.
(1 månad 95per person)
Du har hela gymmet för dig själv.
Kunderna tar eget ansvar för redskap.
Diskar och städar efter sig!
DITT privat gym tid är PERSONLIGT, vilket innebär att du inte kan släppa in andra på din tid.
Släpper du in någon under din tider så kommer du att debiteras 100
Gruppbokningar
Gym cirkel
Med cirkelträning förbränner du fett, bygger muskler och förbättrar din kondition samtidigt! Här jobbar vi med maskiner, dels med fria vikter.
Om oss
Kerttu Meltsas
Mitt fokus är ren styrketräning det effektivaste sättet att bygga styrka.
Ett starkt skelett hjälper dig att förebygga fallskador som äldre. Styrketräning ger även bättre kordination, bättre blodfetter, större sug på riktig mat, starkare hjärta, mer atletisk kropp och ökad ämnesomsättning då muskelmassan ökar, du bränner helt enkelt mer energi i vila.
Ett starkt skelett hjälper dig att förebygga fallskador som äldre. Styrketräning ger även bättre kordination, bättre blodfetter, större sug på riktig mat, starkare hjärta, mer atletisk kropp och ökad ämnesomsättning då muskelmassan ökar, du bränner helt enkelt mer energi i vila.
Utbildning
- Personal Trainer (EQF LEVEL4) 2020