PT Kerttu
Boka tid
Personlig tränare
Träning med PT
65 €Med kompis 90 (45/person)
Online kunder 45
Privat gym
Privat gym
Viktig Information om Boka Din Tid på Ditt Privata Gym
För att boka tid på ditt privata gym krävs ett kontrakt. Villkoren för bokningen är följande:
- Månadskostnad: 95 per person
- Exklusiv Tillgång: Du har hela gymmet för dig själv under din bokade tid.
Ansvarsområden:
- Kunderna ansvarar för att hantera och använda träningsredskapen på ett säkert sätt.
- Det är viktigt att städa efter sig för att upprätthålla en trevlig miljö för alla.
Regler gällande inbjudan av andra:
Din bokade tid är personlig, vilket innebär att ingen annan får följa med dig under din träningstid. Om du släpper in någon annan under din tid kommer en avgift på 100 att debiteras.
Tack för att du respekterar dessa riktlinjer och hjälper till att skapa en säker och positiv träningsmiljö!
Gruppbokningar
HIST (High Intensity Strength Training)
Vår HIST passar alla nivåer och fokuserar på styrka, kondition och rörlighet i en inspirerande miljö.
Små grupper, personlig coaching och maximal effekt på kort tid.
Om oss
Kerttu Meltsas
Mitt fokus är ren styrketräning det effektivaste sättet att bygga styrka.
Ett starkt skelett hjälper dig att förebygga fallskador som äldre. Styrketräning ger även bättre kordination, bättre blodfetter, större sug på riktig mat, starkare hjärta, mer atletisk kropp och ökad ämnesomsättning då muskelmassan ökar, du bränner helt enkelt mer energi i vila.
Ett starkt skelett hjälper dig att förebygga fallskador som äldre. Styrketräning ger även bättre kordination, bättre blodfetter, större sug på riktig mat, starkare hjärta, mer atletisk kropp och ökad ämnesomsättning då muskelmassan ökar, du bränner helt enkelt mer energi i vila.
Utbildning
- Personal Trainer (EQF LEVEL4) 2020